Giulia Grigi
Psicologa-Psicoterapeuta cognitivo comportamentale
Albo degli Psicologi dell’Emilia Romagna sez. A n° 7851
P.I. 04375840404
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Sono una psicoterapeuta cognitivo-comportamentale. Lavoro con un approccio moderno e basato sulla ricerca, che integra la CBT standard e la TMI – Terapia Metacognitiva Interpersonale.
La terapia è uno spazio in cui guardare da vicino quello che fa male, riconoscere cosa lo mantiene e iniziare a cambiarlo.
Se vuoi capire se possiamo lavorare insieme, sono qui.
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Perché in terapia non basta parlare dei tuoi problemi.
Come funziona un percorso psicoterapeutico — e cosa puoi aspettarti di imparare su te stesso. Molte persone arrivano al primo colloquio con un’idea vaga di cosa le aspetta. Sanno che si parlerà di loro, che qualcosa dovrebbe cambiare. Ma spesso non sanno come. E questa incertezza, già di per sé, può essere un ostacolo. Questo
L’ansia: quando la mente accende l’allarme
L’ansia è una delle emozioni più comuni che esistano. La proviamo prima di un colloquio di lavoro, prima di un esame, quando aspettiamo una risposta importante. In questi casi fa parte della vita: ci prepara ad affrontare qualcosa che per noi conta. Il problema nasce quando l’allarme non si spegne — o si accende senza
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